روز دوم رژیم
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
نبودم چند روزه درگیریم زیاد بود
جرات نکردم خودمو وزن کنم
امروز رژیمم شروع میشه دوباره
صبحانه= 3 کف دست نان لواش + پنیر +عسل =110
ناهار= 1.5 گفگیر برنج +2 ق خ قیمه = 460
شام = تخم مرغ ابپز+ 4 کف دست نان لواش=170
جمع=740
+ نوشته شده در یکشنبه هشتم مرداد ۱۳۹۶ساعت 11:53 توسط آسمانه |
برچسب:
نویسنده: هلیا نیک‌فر